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Cours de TAI CHI/QI GONG et MEDITATION
proposés par l'Ecole du TAO pour 2019/2020

Reprise des cours à partir du 16 septembre 2019

Où, quand, comment pratiquer...
Présentation par discipline
Discipline Jour Horaire Niveau Lieu
 
TAI CHI
Cours animés par Dominique COLLIOT
Lundi
18h45-20h15
niv 1, 2
MPT Albert Camus
Mardi
09h30-11h00
niv 1, 2
MPT Albert Camus
       
QI GONG
Jeudi
09h15-10h30
tous niveaux
MPT Albert Camus
Cours animés par Pascale NGUYEN
Jeudi
10h30-12h00
niveau 3
MPT Albert Camus
 
MEDITATION DE LA PLEINE CONSCIENCE
Jeudi
15h00-16h30
niv 2, 3
Espace Famille
 
La méditation est en partenariat avec "MEDIT&VOUS"
 
 
 

Niveau 1 : débutant - niveau 2 : 1 à 2 années de pratique - niveau 3 : minimum 3 années de pratique
Les critères de niveaux sont ici la condition physique et la capacité à lâcher prise physiquement et mentalement (détente et attention)

Epanouissement personnel - Meilleure gestion de la fatigue et du stress - Amélioration du sommeil